春节回家很伤腰？我来教你“一招”！
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更新时间：2025-01-27
春节回家，长途奔波躲不掉。开车、坐飞机、乘火车，狭小空间久坐，腰痛说来就来。别担心，这几个护腰小妙招，让你旅途轻松无负担！
每小时动一动，告别久坐魔咒。每坐 1 小时，起身活动 5 - 10 分钟，简单腰部伸展，轻松唤醒腰部活力。
学会这些小技巧，春节出行不再腰酸背痛！赶紧点赞收藏，分享给身边的家人朋友，一起健康出行，快乐过年！
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