为什么优秀的孩子更容易抑郁?
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更新时间：2022-04-27
心理专家表示：要从生理心理家庭社会各方面给予接纳与支持
有些家长发现，自己的孩子学习成绩很好，各方面都比较优秀，为何有一天突然抑郁了呢？中山市中医院心身医学科主管心理治疗师黄圆媛表示，在她们日常的心理咨询门诊、亲子心理团体课程、青少年个案以及团体治疗中，发现绝大部分抑郁的都是品学兼优的孩子，反倒是调皮捣蛋、不听话的孩子较少因为抑郁而被家长带来就诊治疗，为什么会这样呢?
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好孩子更在乎别人的评价
在门诊经常听到孩子们说，“我怕考试考得不好辜负爸妈的期待，”“我怕不够优秀我就没有朋友了。”“我怕这次没拿到奖，老师就不再关注我了。”黄圆媛表示，很多时候我们感觉这些好孩子特别在乎他人对自己的评价，他们的快乐与安全感来源于他人对自己的认可，自己没有办法获得内心的快乐与满足，他们往往是懂事、“让人满意”的孩子。但是我们往往发现他们内心非常的压抑，无法表达出自己的情绪与需求，他们对自己的要求极高，甚至是完美主义，为什么他们会形成这样的性格呢？
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从小形成“讨好型性格”
心理学家温尼科特认为，父母如果在孩子面前比较强势，而且处于绝对支配地位，就会导致孩子在成长的过程中，很容易处于不如取悦父母而压抑自己内在真实感受的状况，而其他同学跟老师都是父母的继续延伸的客体，也会失去自我，取悦他人。
黄圆媛表示，她观察过一些家庭，比如孩子想要某样东西，妈妈会第一时间拒绝，提出需要孩子做出一定的行为或表现才会给予孩子想要的；另外，当孩子提出要求时，父母就会不理会他，孩子的第一反应是生气，如果此时一直没有人理会孩子的需求，孩子会表达自己的愤怒，如果此时父母已然冷漠或者因为孩子的生气而惩罚他时，孩子就会意识到表达自己的情绪并无作用，而且他们需要依靠父母才能得到他想得到的东西，比如食物，他便会学习如何让父母满意并且接纳他的要求，尝试了解他们的喜好，学着取悦父母，甚至在父母要求他做某个事情之前她就已经完成了。这就是孩子“讨好型”性格的形成过程，也就是我们所谓的“听话”的孩子。孩子就像一张白纸，决定他们的价值取向的，往往就是家长的态度。
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抑郁的孩子更习惯于过度“自我反省”
习惯于“自我反省”“自我攻击”其实是抑郁患者的一个比较明显的性格特征。这些优秀的孩子都比较谦虚有礼，讲礼貌、守道德，遇到挫折或者失败容易往自己身上找原因，很少归因于他人与环境，而获得成功时多半归因于“运气好”“对手没有发挥好”，习惯性缺乏自我认同。谦虚本来是美德，谦虚使人进步，但是过度的“谦虚”却使人难以客观看待自己，总是看到消极的部分，很少看到自己积极的一面。这其实就是心理学说的“消极型内归因”，他们无法肯定自我，获得正面的情绪营养。
黄圆媛表示，我们需要关注这些抑郁的“好孩子”，他们的内心会经常感到孤独、无助、压抑。如果消极兴趣一直不能得到释放，那么就很有可能会出现记忆力下降、注意力不能集中，学习能力与社交能力出现退缩，导致无法正常完成学业。这就是我们经常说的：明明曾经那么优秀，怎么就厌学了呢？
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孩子抑郁并不是矫情，而是生病了
黄圆媛表示，我们需要从生理、心理、家庭、社会各方面给予接纳与支持。当孩子情绪上出现问题向家长求助时，家长需要给予耐心倾听与信任支持，不能一味地责怪、惩罚、无视，帮助孩子共同解决问题。当孩子被诊断为抑郁症时，需要家长的接纳与理解，有的家长会觉得“丢人”或者嫌弃孩子的“耐受力”差，这无疑对于孩子来说是雪上加霜。孩子并不是矫情，他只是生病了，经过治疗与照顾他会慢慢好起来的。
“要让孩子意识到，爱与优秀其实是分开的，爱应该是无条件的。我们非常努力地去改变孩子的认识，让他意识到，他是值得被爱的、被欣赏的，而不是因为取悦谁，考了多少分，背了多少书。父母需要配合的是，将自己对孩子的爱，与孩子的学习、社交表现，清楚地去区分开来。”黄圆媛表示，当然我们依然可以就孩子的学习问题就事论事地提出建议与批评，停止说“你再这样，我就不爱你了。”除了口头上的言语还应从日常生活中表现，比如批评过后还是能带孩子出去玩，给孩子做好吃的，说到做到。
“教会孩子自我取悦，拥有自己寻找快乐的能力。”黄圆媛表示，自我肯定非常重要，看到孩子表现好时，可以问孩子，“你知道吗？刚刚你有个事情我觉得很好的。引导孩子自己说出来，发现自己的优点，帮助孩子合理发泄，孩子越懂事，越怕表现出“不好”“不优秀”的一面，情绪崩溃也属于“脆弱”与“任性”的表现。但是我们需要引导孩子合理地发泄自己的情绪，也需要明白自己发泄情绪是被允许的，负面情绪只有正视了，发散了，才能不被他伤害与困住，这样我们的心理才能保持健康。合理表达需求，满足自己，才能进行情绪的健康营养的循环。
来源：中山日报
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